Ikke vær redd for å be om hjelp. I alle kommuner finnes det fagfolk som kan gi oppfølging av personer med demens og deres pårørende. Som pårørende skal du få informasjon om aktuelle tilbud, og du kan få hjelp til å søke.
Hvem kan du kontakte?
Hvis du lurer på om du selv eller noen nær deg har demens
Å bestille time hos fastlegen er riktig sted å begynne.
Hvis du lurer på tilbud til pårørende i kommunen
Gå inn på kommunens nettside, de kan ha egne sider om demens. Eller ring kommunen og spør
Hvis du vil snakke med andre pårørende
Det er godt å snakke med andre i samme situasjon. Nasjonalforeningen for folkehelsen har en tjeneste der du finner pårørende med erfaring, som gjerne snakker med deg.
Hvis du trenger å prate med fagfolk
Ta kontakt med kommunens Hukommelsesteam eller -koordinator.
Du kan også ringe Nasjonalforeningen for folkehelsens Demenslinjen, som er åpen mandag–fredag kl. 9–15. Der får du snakke med en spesialsykepleier. Telefon: 23 12 00 40.
Hvis du ikke får hjelp
Hvis du vil klage på helse- og omsorgstjenester, skal du ta kontakt med Fylkesmannen.
I tillegg kan pasient- og brukerombudet i ditt fylke hjelpe deg med å gjøre en vurdering av din sak og fortelle hvordan du bør gå videre.
Rettigheter og tjenester
I denne filmen om demens og rettigheter får du vite mer om hvilke rettigheter personer med demens og deres pårørende har til tjenester og oppfølging. Temaer som tas opp: Retten til tjenester, samtykke, medvirkning, hvilke tjenester, innholdet i tjenestene, bruk av varslingssystemer og bruk av tvang.
Se også temaark (PDF) om demens og rettigheter
Kvinne (24) med pappa som har demensFørst da jeg møtte andre pårørende, skjønte jeg at mange strever med det samme.
Nyttige filmer for deg som er pårørende
Tilbud til pårørende
Hukommelsesteam, koordinator eller andre i kommunen har oversikt over kommunens tilbud. De kan hjelpe deg med å få kunnskap, gi informasjon, råd og støtte. Det finnes også tilbud som driftes av frivillige organisasjoner.
Pårørendeskoler
Få den kunnskapen du trenger
Pårørendeskole er et kurs for deg som er pårørende. Gjennom forelesninger og gruppesamtaler får du kunnskap om demens. Du treffer andre i samme situasjon, og får informasjon fra fagpersoner med kompetanse på området.
Samtalegrupper
Møt andre som er i samme situasjon
Her kan du fortelle om egne og høre om andres opplevelser og erfaringer. Gruppen møtes over tid og kan bidra til at du finner løsninger og måter å mestre hverdag og familieliv på.
Dagaktivitetstilbud
God avlastning for deg som er pårørende
Dagaktivitetstilbud skal først og fremst bidra til meningsfulle dager for personen med demens. samtidig kan det gi avlastning til deg som pårørende. Alle kommuner skal ha dagaktivitetstilbud for personer med demens, men organisering og innhold varierer fra kommune til kommune.
Tilbud i regi av frivillige organisasjoner
Alt fra besøksvenn til hjelp med transport
Både frivilligsentralen i kommunene og frivillige organisasjoner har ordninger der frivillige stiller opp og bidrar med ulike oppgaver som besøks-/aktivitetsvenn, transport og kafétilbud. Sjekk om det er frivilligsentral i kommunen og hva de kan tilby.
Røde Kors har tilbud om besøksvenn
Nasjonalforeningen for folkehelsen har tilbud om aktivitetsvenn
Egne tilbud til pårørende når en nær person får demens før fylte 65 år
Når barn og unge er pårørende
Verktøy for helsepersonell
Pårørende til personer med demens har behov for mye informasjon og hjelp. Her er det samlet praktisk hjelp til å starte med pårørendeskoler og samtalegrupper. Innholdet har faglig karakter.
Du kan motivere pårørende til å motta hjelp
Mange kan oppleve stor belastning i pårørenderollen over tid. Noen vet ikke hvilke tilbud som finnes, andre synes det er vanskelig å be om hjelp. Som helsepersonell har du plikt til å gi tilrettelagt informasjon og oppfølging til de pårørende. Pårørende trenger ofte motivasjon og støtte for å kunne motta tjenester som avlastnings- og støttetilbud i de ulike fasene av demenssykdommen.
Pårørendeskole
Samtalegrupper for pårørende
Samtalegrupper for personer med demens
Mange personer med demens, kan ha nytte og glede av å delta i egne samtalegrupper. Pårørende kan også oppleve det som en støtte når personen med demens får tilbud om å delta i en slik gruppe.
Praktisk hjelp til å starte tilbud for pårørende
Helsepersonell oppfordres til å etablere tilbud selv, og til å ha oversikt over hva andre tilbyr. Aldring og helse administrerer en tilskuddsordning for etablering og drift av pårørendeskoler og samtalegrupper. Tilskuddsordningen er del av pårørendetiltakene i Demensplan 2020. Kommuner og spesialisthelsetjenester kan søke om tilskudd, og det oppfordres til samarbeid og samarbeid mellom kommuner, og med frivillige organisasjoner.
Starte og drive en pårørendeskole
Få en innføring i hvordan du kommer i gang med pårørendeskole
Kurset bygger på innholdet i håndboken Etablering og drift av pårørendeskole – Kunnskap, støtte og fellesskap for personer med demens. Kurset består av ni leksjoner med tekster, video-innlegg, gode råd, nyttige maler og andre ressurser.
Her finner du e-læringskurs for etablering og drift av pårørendeskole
Starte og drive en samtalegruppe for pårørende
Tiltak som gir stort utbytte
Filmen gir gode råd og praktiske eksempler på hvordan du kan organisere og lede en samtalegruppe. Samtalekortene gir tips til emner å snakke om:
Film – Ledelse av samtalegrupper i demensomsorgen
Tilskuddsordning for pårørendeskoler og samtalegrupper
Kommuner og spesialisthelsetjeneste kan søke om tilskudd
Kommuner og spesialisthelsetjenester som etablerer og drifter tiltak for pårørende, kan søke om tilskudd. De kan samarbeide med andre, og det oppfordres spesielt til å samarbeide med frivillige organisasjoner.
Temakoffert med nyttig innhold
Sendes til alle som mottar tilskudd
Kofferten inneholder informasjons og undervisningsmateriell som brosjyrer, håndbøker, dvder med mer til bruk i pårørendetiltakene. Den sendes gratis til søkere som mottar midler fra tilskuddsordningen til pårørendeskoler og samtalegrupper.
Temakofferten kan også være til nytte i daglig oppfølging av pårørende og andre tiltak, og kan kjøpes.
Se innholdsliste her.
Det er forskjell på nærmeste pårørende og pårørende
En pasient kan ha mange pårørende, men ikke alle har samme rettigheter. I helselovgivningen skilles det mellom pårørende og nærmeste pårørende, hvor det er nærmeste pårørende som har særskilte rettigheter.
Les mer om hvem som er nærmeste pårørende
Ressurser
På denne siden finner du lenker til bøker, nettsteder, filmer og andre ressurser som kan hjelpe deg i arbeidet med pårørende.