FNs tiår for sunn aldring
I desember 2020 lanserte FN en global handlingsplan. De erklærte 2021-2030 for tiåret for sunn aldring. Verdens helseorganisasjon beskriver sunn aldring som «en prosess hvor funksjonsevne blir utviklet og vedlikeholdt, for å muliggjøre trivsel i eldre år». Målet er å legge tilrette for best mulig funksjonsevne for alle eldre, til fordel for både enkeltpersoner og samfunn. Verdens helseorganisasjon leder arbeidet.
Funksjonsevne og iboende kapasitet
Funksjonsevne er et nøkkelbegrep for sunn aldring. En persons funksjonsevne blir bestemt av samspillet mellom en persons egen, iboende kapasitet og miljøet. Den iboende kapasiteten handler om sammensetningen av all fysisk og mental kapasitet, som et individ har og kan benytte.
Miljøet handler om tilgang til støtte for å få en best mulig funksjonsevne. Det handler også om muligheten til kontroll over sine egne omgivelser.
Dette er momenter som står sentralt for sunn aldring:
- Vitalitet
- Syn
- Hørsel
- Bevegelse
- Kognitiv kapasitet
- Psykologisk kapasitet
Den grunnleggende holdningen i handlingsplanen til FN er altså at alle skal ha en sunn aldring, også om en har sykdom eller funksjonsnedsettelser.
Verdens helseorganisasjon legger stadig større vekt på begrepet iboende kapasitet (intrinsic capacity), som beskriver summen av en persons fysiske og mentale ressurser. Iboende kapasitet omfatter blant annet bevegelse, kognisjon, psykisk helse, sanser og vitalitet. Selv om en viss reduksjon i kapasitet er en naturlig del av aldringen, viser forskning at mange faktorer kan påvirkes gjennom forebygging, behandling og tilrettelegging. Målet er å bevare funksjonsevnen så lenge som mulig og støtte den enkelte i å leve et aktivt og selvstendig liv. [aldringoghelse.no]
Les mer
- Integrated care for older people approach (ICOPE)
- Decade of healthy ageing: baseline report
- FNs tiår for sunn aldring på plattformens egne sider (engelsk)
- Funksjonsevne og aldring
Sunn aldring gjennom hele livsløpet
Sunn aldring starter lenge før alderdommen. Helse, utdanning, økonomi, arbeidsliv, levevaner og sosiale relasjoner gjennom livet påvirker mulighetene for å opprettholde god funksjonsevne i eldre år. Et livsløpsperspektiv på sunn aldring innebærer derfor at innsats for helse og trivsel bør starte tidlig og videreføres gjennom hele livet. Samtidig er det aldri for sent å styrke egen helse, funksjon og livskvalitet.
Les mer
Aldersvennlige omgivelser fremmer sunn aldring
Sunn aldring handler ikke bare om den enkeltes helse. Omgivelsene rundt oss har stor betydning for muligheten til å opprettholde aktivitet, selvstendighet og sosial deltakelse. Tilgjengelige boliger, trygge nærmiljøer, gode transportløsninger, digitale tjenester og sosiale møteplasser kan bidra til at flere kan leve gode liv hjemme og i lokalsamfunnet lenger. Derfor er utviklingen av aldersvennlige samfunn en sentral del av det internasjonale arbeidet for sunn aldring.
Les mer
Sosial deltakelse og livskvalitet
Gode relasjoner, meningsfulle aktiviteter og muligheter til å delta i samfunnet er viktige for sunn aldring. Sosial isolasjon og ensomhet kan påvirke både fysisk og psykisk helse, mens deltakelse i frivillighet, kultur, arbeid eller andre sosiale fellesskap kan bidra til bedre livskvalitet og trivsel. Derfor løfter WHO fram sosial deltakelse som en sentral del av arbeidet for sunn aldring.