Å snakke om selvmordstanker kan redde liv
Hvorfor tar noen mennesker livet sitt? Forklaringene på dette er mange, og kan være en sum av mange psykiske, eksistensielle og sosiale faktorer i samspill. Kunnskap om hvordan vi kan identifisere og samtale med mennesker i selvmordsfare, kan ha en forebyggende effekt i seg selv.
Å forebygge selvmord betyr å redde liv. Det kan redusere smerten til den som har tanker om å ta livet sitt og redusere antallet etterlatte. Derfor har Aldring og helse, i samarbeid med Helsedirektoratet, utviklet en rekke ressurser til hjelp i det selvmordsforebyggende arbeidet og presentert dem på denne egne nettsiden.
Målet med siden er å hjelpe helsepersonell i arbeidet med å forebygge selvmord.
Hvordan snakke med eldre om selvmord?
De erfarne psykiaterne Haakon Torgunrud, overlege ved alderspsykiatrisk poliklinikk, Sørlandet sykehus, Arendal og fagsjef Eivind Aakhus, Aldring og helse, snakker i dette videoforedraget om hvordan vi kan nærme oss temaet selvmordstanker når vi møter eldre.
Samtalen er en episode i Aldring og helses gratis foredragsserie Om aldring, som også kan lyttes til som podkast.
Om eldre menn, ensomhet og selvmord i podkasten Eldre & Psyken
I en ny episode av Podkast-serien Eldre og psyken fokuseres det først og fremst på eldre menn, og betydningen av å redusere ensomhet og isolasjon for denne gruppen.
Vi tror du vil få nye ideer for hvordan du vil planlegge aktiviteter for eldre etter å ha hørt på episoden, og du vil forstå bedre hvorfor det er viktig å redusere ensomhet hos gamle.
Du finner den også på Apple podcasts og Spotify
Etterlattes erfaringer
Undervisningsmateriell for helsepersonell
Her er en oversikt over pedagogiske ressurser som er utviklet for å forbygge selvmord hos eldre. Materialet er utviklet for deg som skal undervise eller veilede andre i forebygging av selvmord hos eldre.
Materialet kan brukes enkeltvis eller i ulike sammensetninger.
Målgruppa for undervisningen er helse- og omsorgsarbeidere som jobber med eldre, samt studenter og elever i helsefag.
Du som skal undervise eller veilede, må
- være oppmerksom på reaksjoner og følelser blant dem du underviser eller veileder
- sette deg godt inn i ressursen du skal bruke, det vil si lese gjennom de aktuelle plansjene og notatene, se filmene og lese gjennom rollespillet
- kjenne gruppa du skal undervise eller veilede, og tilpasse undervisningen til den
- være oppmerksom på reaksjoner og følelser blant dem du underviser eller veileder
Ressurser | Temaer/tittel | Lenker | Tid |
1 Undervisning PowerPoint-presentasjon med teori, filmer, refleksjonsspørsmål og rollespill | Hva er selvmord? Selvmord hos eldre Risikofaktorer for selvmord hos eldre Den vanskelige samtalen Kommunikasjon i samtalen Samtaler om selvmord Sikkerhetsplan De pårørendes rolle | Last ned presentasjonen Undervisning om selvmord i Power Point-format (pptx). | Cirka 2 timer |
2 Rollespill a) Introduksjon. PowerPoint-presentasjon med introduksjon og film b) Ark med caser og instruksjoner til rollespillet (til utdeling) | Å utforske hvordan det er å snakke med en eldre person som kan ha selvmordstanker | Last ned presentasjonen Introduksjon i Power Point-format. Last ned ark med caser og instruksjon til utdeling (word). | Cirka 1,5 timer |
3 Øvelse på samtale a) PowerPoint-presentasjon med film, øvelse på samtaler, refleksjon og opp-summeringer (pedagogiske soler) b) Oppgaveark (til utdeling) | Hvordan starte, avslutte og gjenoppta en samtale med eldre om selvmordstanker? Hvordan møte utfordringer knyttet til rammer og arbeidskultur der jeg jobber? | Last ned presentasjonen Øvelse på samtale. Last ned oppgaveark til utdeling (word). | Cirka 1 time |
Foredragsfilm 1 | Snakk om det, det kan redde liv. Samtale mellom Trine N. Skjellestad og Jørgen Wagle | Se videoen Snakk om det, det kan redde liv. | 8 minutter |
Foredragsfilm 2 | Å snakke om selvmordstanker Samtale mellom Evind Aakhus og Håkon Holvik Torgunrud | Se videoen Å snakke om selvmordstanker. | 21 minutter |
Foredragsfilm 3 | Selvmord blant eldre Foredrag av Gudrun Austad | Se foredraget Selvmord blant eldre. | 22 minutter |
Podkasten Eldre & Psyken, episode 10 | Ensomhet, menn og selvmord | Lytt til siste episode av podkasten Eldre & Psyken her. | 25 minutter |
Les mer om eldre og selvmord
Selvmord i Norge, Folkehelserapporten FHI 2022.
Helsepersonells erfaringer med selvmordsrisiko hos hjemmeboende eldre personer. Monsen A, Alpers L, Sykepleien forskning, 2023
Disse tause, gamle menn. Ingvald Bergsagel, Sykepleien 2023