Notiser

Er du kvinne og elsker å drikke kaffe om morgenen? Da kan dette være godt nytt for aldringen din, i følge nhi.no. En ny studie viser sammenheng mellom morgenkaffen og sunn aldring for kvinner midt i livet. Kvinner med denne vanen holder seg i større grad sterke og mentalt friske når de blir eldre - når dette blir kombinert med regelmessig trening, et sunt kosthold og å unngå røyking. I studien ble 50 000 kvinner fulgt i 30 år, og de drakk ca. tre små kopper kaffe per dag.

Korleis kan sjukeheimar, seniorsenter og andre som yter tenester til eldre, arbeide aktivt for å sikre at skeive eldre kjenner seg trygge i møtet med dei? Offentlege verksemder og andre som utøver offentleg mynde, er i tillegg til arbeidsgivar si aktivitets- og utgreiingsplikt òg omfatta av likestillingsplikta. Likestillings- og diskrimineringsombodet har laga nokre døme på korleis dette likestillingsarbeidet kan sjå ut.

En studie ved Sykehuset i Vestfold viser at delirium – en akutt forvirringstilstand – kan gi varig hjerneskade. Tidligere ble tilstanden sett på som fullt reversibel, men mange eldre får ikke tilbake sitt kognitive nivå etter et delirium, ifølge forsker Maria Krogseth. For å undersøke dette fulgte forskerne 210 hjemmeboende eldre i Sandefjord over to år. De som utviklet delirium, hadde redusert kognitiv funksjon og forhøyede nivåer av biomarkøren NfL – et tegn på nevronal skade.

Flere studier viser at voksne barn som pleier eldre foreldre, ofte står i en krevende omsorgsklemme. Én av tre i den europeiske SHARE-studien oppgir symptomer på angst eller depresjon. En doktorgrad fra NTNU viser at mange samtidig har små barn, og en norsk undersøkelse fra NTNU og NOVA bekrefter at kombinasjonen av omsorgsansvar og jobb tærer på helsa. Forskere peker på at flere opplever redusert arbeidstid og økonomisk press, og understreker behovet for fleksible støttetiltak.

Angst er en vanlig psykisk lidelse som rammer mange med demens. Den kan være svært krevende for pårørende å håndtere og kan til sist være avgjørende for om personen med demens kan bo hjemme. Spesialsykepleier Trond Eirik Bergflødt forklarer at angst lindres ved trøst, men at trøst ser forskjellig ut hos forskjellige mennesker. Ett tips er å bruke livshistorien til pasienten og å kartlegge hvilke trøsteformer som fungerer.

Etter at du har fylt 80 år så må du levere helseattest for å fornye førerkortet. Å miste førerkortet kan føre til tap av livskvalitet, helse og følelsen av å bestemme over eget liv. – Jo mindre avhengige vi er av bilen, jo mindre alvorlig er det å miste førerkortet, sier aldersforsker, og kommer med noen gode råd.

Aldring og helses fagsjef kognisjon og demens, professor Anne Marie Mork Rokstad, er nominert til Formidlingsprisen 2025 ved Høgskolen i Molde for sitt arbeid med Hjerneløftet – en lettfattelig formidling av forskning til folk flest. Hun har bidratt til både innhold og formidling i nyhetsbrevene, som er en del av et NFR-finansiert prosjekt. Målgruppen er befolkningen mellom 40 og 70 år.

Karl Laugsands kone Anna Marie arbeidet som demenskoordinator da hun fikk en demensdiagnose 59 år gammel. Under årets Hukommelsesteamkonferanse holdt Karl et foredrag om hvordan han opplever det å være "privatsjåfør" på en for han helt ukjent vei. Han snakket både til fagfolkene og Anna Marie, som selv satt i salen. Se hele det gripende foredraget på vår nettside Hjelp til pårørende.

VG omtaler nå Hjerneløftet i en større sak (bak betalingsmur) om hvordan vi kan styrke hjernehelsen. Satsingen, som Aldring og helse står bak, løfter frem fysisk aktivitet, kosthold, søvn og sosialt samvær som viktige grep. Budskapet er at det aldri for sent å ta vare på hjernen. Se link nedenfor hvis du vil lese mer eller bli med på Hjerneløftet.