Fem minutter om dagen kan redusere demensrisiko hos eldre
En ny studie viser at selv små mengder intensiv fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for demens – også blant eldre med helseutfordringer.
Høy intensitet betyr kanskje ikke det du tror…
Fysisk aktivitet er mer enn trening, det er all aktiviteten du er i hver dag. Kanskje er det ting du gjør i hverdagen som man ikke engang tenker på…
Derfor tåler vi varmen dårligere når vi blir eldre
Kroppen svetter mindre, og tørstefølelsen svekkes når vi blir eldre. Det gjør varme sommerdager ekstra krevende for helsa.
De fleste eldre har noen å spørre om hjelp – men ikke alle har hjelpen nær
Ny forskning viser at de fleste eldre i Norge føler de har noen å spørre om hjelp, og de fleste kontakter familien. Men blant aleneboende eldre…
Gir unge pårørende rom for å dele, forstå og være seg selv ved demens hos en av foreldrene
Hvordan er det å være ungdom eller ung voksen med en forelder som har demens? Kurset Tid til å være ung er en trygg arena for å møte andre i…
Elin (69) fant ny hverdag med kurset «Takk, bare bra…»
– Det første jeg gjorde, og det var jo nesten skrekkelig nifst, var å legge ut noe på Facebook, sier Elin Vartdal (69). Hun snakker om…
Skeiv kamp, stolthet og fest
Den eldre generasjonen skeive har stått på barrikadene og kjempet for like rettigheter hele veien. Nå er de de første åpent skeive på…
Kognitive funksjoner svekkes fra midt i 40-årene
En studie fra USA har analysert hjernen til 19.000 mennesker. Her så de på ulike regioner i hodet. Resultatene viste at de kognitive funksjonene begynner å svekkes i gjennomsnitt fra midt i 40-årene. Dette skyldes at insulin har en redusert effekt på nervecellene i en aldrende hjerne, noe som fører til at mindre glukose tas opp som energi. – Disse funnene er svært verdifulle, sier Maryam Ziaei, hjerneforsker ved NTNU. Ketontilskudd kan ha god effekt på å forebygge hjernealdring, viser studie.
Slik kan eldre spise seg til fem ekstra leveår
Eldre kan forlenge livet med opptil fem år ved å spise sunnere, viser en ny studie fra Universitetet i Bergen. Utvalget er kvinner og menn fra nordiske og baltiske land. Mer fullkorn, nøtter, grønnsaker og mindre sukker og salt gir størst effekt. Forsker Elaheh Javadi Arjmand brukte en kalkultator for å estimere hvor mange ekstra leveår menn og kvinner fra disse landene kunne forvente ved å følge de nasjonale kostholdsrådene. Studien viste at man kan leve fem år lengre ved å gjøre det.
Nytt verktøy skal fange opp skrøpelighet hos personer med utviklingshemming
Tradisjonelle metoder for å vurdere skrøpelighet blant eldre passer dårlig for personer med utviklingshemming. Nå lanserer Aldring og helse et…
Kine-Helen var del av første kull med fagskolegrad i eldrehelse: – Løftet meg som helsefagarbeider
13 studenter fullførte den fleksible videreutdanningen i eldrehelse ved Fagskolen Vestfold og Telemark. En av disse er Kine-Helen Skarshaug, som…
Kraftig økning i nye tilfeller av demens
En ny, norsk studie om demens anslår at antallet nordmenn som utvikler sykdommen er nærmere tre ganger høyere enn tidligere anslått.
«Hvorfor har vi begynt å jobbe med delirium?»
– Delirium er veldig skadelig, og kan ofte for de mest sårbare føre til en igangsettelse av en demenssykdom og varig kognitiv svikt, forteller…
VR-kurs gir helsepersonell større innsikt i demens: En ny måte å lære personsentrert omsorg på
Et nytt VR-kurs gir helsepersonell en unik opplevelse av hvordan hverdagen kan oppleves for personer med demens. Aldring og helse og Making View har…
Overraskende stor beskyttelse av litt aktivitet
Har du fem minutter til overs i dag? Da kan du gjøre noe viktig for hjernen din. En ny studie viser at bare 35 minutter med fysisk aktivitet i uken…
Ensomhet og velferdsteknologi
Hvordan kan teknologi bidra til å redusere ensomhet blant eldre – og når bør den tas i bruk? I denne månedens Om aldring foredrag snakker…
Gubbetreffets eldre skaper liv i ungdomslokalet
Hver uke samles et femtitalls gubber til treff i Magnor ungdomslokale. Der vanker det vafler, vennskap, kunnskap og en god dose humor.