Notiser

Det trenger ikke være demens eller kognitiv svikt selv om hukommelsen begynner å svekkes. En ny studie av friske voksne (30-89 år) viser at det er helt vanlig at hjernen jobber litt tregere og at hukommelsen blir dårligere med årene. Vi mister rett og slett hjerneceller og nervetråder etter hvert som vi blir eldre. Fenomenet er kjent som hjernesvinn og øker spesielt på fra 50 års alder. Tapet av hjerneceller skjer kontinuerlig og kan begynne allerede ved 30 års alder.

Ny forskning viser at helseforskjellene mellom de med høy og lav utdanning øker med alderen. Blodprøver og målinger fra over 8.000 voksne, tatt med sju års mellomrom, viser at personer med lavere utdanning fikk dårligere helse raskere enn de med høyere utdanning. Forskerne peker på mer røyking, mindre fysisk aktivitet og mer økonomisk stress hos gruppen med lavere utdanning som mulige forklaringer.

Ny forskning publisert i tidsskriftet Proceedings of the Royal Society B viser nemlig dette - at vi føler oss eldre om vi sover dårlig. Artikkelen legger frem resultater fra to ulike, svenske studier. Den ene viste at for hver dag med dårlig søvn følte deltakerne seg et kvart år eldre i snitt. Den andre studien viste at to netter med fire timer i senga gjorde at de følte seg 4,5 år eldre i snitt. Samtidig viste begge studiene at deltakerne følte seg i snitt ti år eldre da de ble stuptrøtte.

En ny studie viser hvorfor hjernens avfallssystem svekkes med alderen, og hvordan dette kan reverseres. Det skriver forskning.no. Studien testet dette ved at mus behandlet med medikamentet prostaglandin fikk gjenopprettet hjernens rensekapasitet, som er avgjørende for å forhindre sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Selv om resultatene er lovende, er det et langt steg til behandling for mennesker. Oppdagelsen gir likevel håp om fremtidige løsninger for aldersrelaterte hjernesykdommer.

Forventet levealder for nyfødte i 2023 økte med 0,5 år for menn og 0,3 år for kvinner sammenlignet med 2022. Nå er den 81,4 år for menn og 84,6 år for kvinner. Dette er nesten det samme som i 2019. Forventet levealder er et mer nøyaktig mål på dødelighetsmønstre enn antall dødsfall, fordi det tar hensyn til både alders- og kjønnsfordelingen i befolkningen. Gjennomsnittsalder ved død for menn er 76,94 år og kvinner 81,90 år.

Hver uke bidrar John Rognstad (79), og flere hundre andre frivillige Sterk og stødig-instruktører, til at tusenvis av eldre over hele Norge holder seg nettopp sterke og stødige. I en ny video forteller Rognstad at datteren mente han burde bli frivillig instruktør fordi han tidligere har tatt førstegangstjenesten, og nå var det tid for "sistegangstjenesten".

For mennesker over 65 år skjer 6 av 10 ulykker i eller nær hjemmet, og 80–90 prosent av skadene hvert år for denne aldersgruppen skyldes fallulykker. Brosjyren "Trygghet i hjemmet for eldre" kommer nå i ny utgave, og viser enkle tiltak som kan gjøre hjemmet tryggere – både når det gjelder brann, fall og annen hjelp.

Til tross for universell tilgang, egne nasjonale retningslinjer og rett til individuell plan er det fremdeles brister i helsetilbudet til personer med utviklingshemming. Det viser en ny forskningsartikkel av Stine Skorpen i Aldring og helse m.fl. Få har en individuell plan som fungerer, kvaliteten på tjenestene varierer og bruk av tvang øker. Tjenestene sliter med dårlig koordinering, individuell tilpasning og kompetanse. To pilotprosjekter er i gang for bedre helseoppfølging og koordinering.

Eivind Aakhus og Maria L. Barca, begge fra Aldring og helse, forsker på psykisk helse blant eldre. De forteller at forekomsten av depresjon har gått kraftig ned de siste 20 årene både blant kvinner og menn i 70-årene. Spesielt fra 1995-2018 har nedgangen vært tydelig. Den store Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag viser at risikoen for depresjon synker med alderen, men etter fylte 80 år øker den betydelig. Depresjon henger ofte sammen med ensomhet, og de som har størst risiko er menn over 85 år.