Forebygging av selvmord hos eldre
Å forebygge selvmord betyr å redde liv. Eldre utgjør en uforholdsmessig stor andel av de nær 700 personene som hvert år tar sitt liv i Norge. Helse- og omsorgspersonell trenger derfor kunnskap om selvmordsforebygging hos eldre.
Eldre dør oftere av selvmordsforsøk enn yngre
Det kan finnes flere grunner til at eldre oftere dør av selvmordsforsøk enn yngre. Eldre er fysisk sårbare og kan dø av komplikasjoner, de har flere fysiske sykdommer, og de har ofte nedsatt førlighet. Eldre bor oftere alene og blir dermed funnet senere, og de bruker mer dødelige selvmordsmetoder enn yngre. Eldre kan også ha en sterkere selvmordsintensjon – de er mindre i tvil om at de ønsker å dø, enn yngre er. Når eldre gjør selvmordsforsøk, må vi derfor ta det alvorlig.
Fakta om selvmord blant eldre
I 2023 tok 693 personer sitt eget liv i Norge. Mer enn 25 prosent av dem ble utført av personer i alderen 60+. Økningen i antall selvmord har de siste to årene vært størst blant eldre i alderen 80-89 år.
Sju av ti personer som tar sitt liv er menn der enkemenn og enslige menn dominerer statistikken. Hos de eldste mennene er det fem til seks ganger så høye selvmordstall som blant kvinner.
Blant menn generelt var selvmordsraten 18 av 100 000 personer i 2022, mens den for menn over 80 år var 33 av 100 000. Eldre menn er samtidig underrepresenterte mottakere av i psykisk helsevern.
Trolig er det mørketall for selvmord blant eldre over 65 år fordi dødsfallene deres blir ikke alltid meldt som selvmord selv om noen mistenker at det er slik.
Kilder: Nasjonalt senter for selvmordsforskning og Folkehelseinstituttet
Å snakke om selvmordstanker kan redde liv
Hvorfor tar mennesker livet sitt? Forklaringene på dette er mange, og kan være en sum av mange psykiske, eksistensielle og sosiale faktorer i virker sammen.
Kunnskap om hvordan vi kan identifisere selvmordstanker og ha en samtale med mennesker i selvmordsfare, kan ha en forebyggende effekt i seg selv.
Hvordan snakke med eldre om selvmord?
I denne filmen snakker psykiaterne Haakon Torgunrud og Eivind Aakhus om hvordan helse- og omsorgspersonell kan snakke med eldre om selvmordstanker.
Torgunrud er overlege ved alderspsykiatrisk poliklinikk på Sørlandet sykehus og Aakhus er fagsjef for psykisk helse ved Nasjonalt senter for aldring og helse.
Samtalen er en episode i Aldring og helses gratis foredragsserie Om aldring, som også kan lyttes til som podkast.
Om eldre menn, ensomhet og selvmord i podkasten Eldre & Psyken
Podkast-serien Eldre & Psyken har en episode om selvmord hos eldre. Episoden fokuserer på eldre menn, og betydningen av å forebygge og redusere ensomhet og isolasjon for denne gruppen.
Episoden gir ideer til hvordan helse- og omsorgspersonell kan planlegge og gjennomføre aktiviteter for eldre, og vil gi forståelse for hvorfor det er viktig å redusere ensomhet hos gamle.
Du finner den også på Apple podcasts og Spotify
Etterlattes erfaringer
Undervisningsmateriell for lærere og helsepersonell
Her er en oversikt over pedagogiske ressurser om forebygging av selvmord hos eldre. Materialet er utviklet for deg som skal undervise eller veilede andre i dette temaet. Materialet kan brukes enkeltvis eller i ulike sammensetninger.
Målgruppa for undervisningen er helse- og omsorgsarbeidere som jobber med eldre, samt studenter og elever i helse- og sosialfag. I videoen under kan du høre noen av erfaringene som er gjort med disse ressursene.
Fordi temaet kan vekke vanskelige følelser, må du som skal undervise eller veilede
- være oppmerksom på reaksjoner og følelser blant dem du underviser eller veileder
- sette deg godt inn i ressursen du skal bruke, det vil si lese gjennom plansjene og notatene, se filmene og lese gjennom rollespillet
- kjenne gruppa du skal undervise eller veilede, og tilpasse undervisningen til den
Undervisningsopplegg – klart til bruk!
Under kan du laste ned undervisningsmateriell om selvmordsforebygging hos eldre. Materialet kan brukes delvis eller i sin helhet.
Ressursene er utviklet av Aldring og helse, i samarbeid med Helsedirektoratet.
Les mer
Selvmord i Norge, Folkehelserapporten FHI 2023.
Disse tause, gamle menn. Ingvald Bergsagel, Sykepleien 2023