Eldre personer med sviktende mental helse kan trenge spesiell oppfølging i disse tider. WHO har utformet noen råd til de av oss som har omsorg for eldre:
- Eldre personer med kognitiv svikt og som er sosialt isolert kan bli mer engstelige, sinte, urolige og tilbaketrukket. Familie og helsepersonell oppfordres til å tilby praktisk hjelp og emosjonell støtte.
- Fakta og informasjon om smittefare bør være tydelig og tilpasset den enkeltes mentale tilstand. Informasjon kan med fordel gjentas, men på en respektfull og tålmodig måte. Tilby praktisk hjelp til å overholde god hygiene, for eksempel ved å minne på håndvask.
Følgende råd til de eldre kan redusere engstelse og uro:
- Hold kontakt med ditt sosiale nettverk, gjerne ved hjelp av telefon.
- Prøv å følge daglige rutiner
- Gjør aktiviteter du vet du liker og som er avslappende
- Husk fysisk aktivitet, søvn og spis sunt.
- Man kan bli engstelig av den konstante strømmen av nyheter. Oppsøk nyheter til bestemte tidspunkter, for eksempel et par ganger i løpet av en dag. Søk informasjon fra offisielle nettsteder som Folkehelseinstituttet og Helsedirektoratet. Unngå nyheter med usikre kilder eller å lytte til rykter som fører til indre ubehag.
- Forsøk å ha et større perspektiv og husk at dagens situasjon med sosial isolering og stengte tilbud vil gå over.
Finn ytterligere informasjon på WHOs side om Coronavirus disease (COVID-19) Pandemic
