Meg og min alder er tilrettelagt for voksne og eldre personer med utviklingshemming. Kurset omhandler temaer som normal aldring, symptomer på sykdom og aktiviteter ved pensjonering.
Foto: Lene Kristiansen.
– Dette er viktig og relevant for dem det gjelder, understreker prosjektleder og kursleder Lene Kristiansen i Aldring og helse.
De ansatte ved Attende bedrifter er for det meste mennesker som ikke får, eller har vanskeligheter med å få, innpass i ordinært arbeidsliv.
Ved hjelp av konkreter, bilder, film, tekst, kroppsspråk og aktiviteter var de ansatte innom flere dimensjoner av aldringsprosessen.
– Den første dagen snakket vi om hva som er tegn på normal aldring; alt fra rynker og grått hår, til redusert tempo og endret søvn, fortsetter Kristiansen
Ved hjelp av den anatomiske torsomodellen Hennie ble kursdeltakerne vist hvor de ulike kroppsdelene sitter. Og mens hjerte og lunger ble sendt rundt til dem som ville se nærmere, fikk de informasjon om de vanligste sykdommene som kan oppstå ved aldring. Dagens siste tema var helsesjekk, og hvordan en oppsøker helsehjelp ved behov.
– Dag to av kurset begynte med en historie om det å ha en demenssykdom, før vi snakket om hvordan vi holder oss i form med aktiviteter og sunn mat gjennom hele livet. Avslutningsvis snakket vi om å ha innholdsrike dager som pensjonist, og et trygt og godt sted å bo når en er eldre, sier Kristiansen.
På seniorkurset Meg og min alder stimuleres deltakerne til å delta aktivt ut fra eget ståsted. De tolv kursdeltakerne bidro i stor grad med egen erfaring, historier, tanker om fremtid og aldring, om gleder og eventuelle utfordringer.
Foto: Stine Skorpen.
Alle deltakerne fikk kursmateriell, en perm med alle bilder og tekster som ble brukt underveis i kurset, samt tre lettlesthefter: Ett som handler om helsesjekk, ett som handler om kosthold og aktivitet og ett hefte om aldring. Kurset ble avsluttet med høytidelig utdeling av kursbevis.
– Det var stort engasjement og alle ga uttrykk for at dette kurset hadde gitt ny kunnskap, sier Kristiansen.
– Nå håper vi kursledere at temaene har vekket interesse slik at det blir naturlig å snakke om aldring og helse også i tiden etter kurset.
«Meg og min alder» er et pilotprosjekt, og neste stopp er Bærum kommune. Videre skal kurset holdes i Kvæfjord og Herøy innen jul, før Asker og Bergen har booket kurslederne i begynnelsen av 2018.
Les mer om seniorkurset Meg og min alder for voksne og eldre med utviklingshemming
