Notiser

– Studier viser at eldre ofte føler seg mer energiske og sunnere mens de er på ferie, sier Chun-Chu (Bamboo) Chen til Forskning.no. En studie fra 2024 viste at personer som hadde reist viste mindre tegn til depresjon og ensomhet. I tillegg hadde de bedre kognitiv funksjon. Studien kunne ikke svare på om det skyldes at friskere personer reiser mer, eller at reising gjør oss friskere. Chen mener reising kan styrke den psykiske helsen fordi det bidrar til glede, avslapning og nye stimuli.

Eldre har fått et høyere alkoholforbruk, og 3-liters vinkartongen er en viktig bidragsyter til endringen. Kartongen gir mindre oversikt over forbruket og gjør at alkoholen alltid er lett tilgjengelig. Samtidig tåler den aldrende kroppen alkoholen dårligere. Dette kan gi symptomer som kognitiv svikt, depresjon og angst. Men mange av symptomene forsvinner raskt dersom en slutter å drikke alkohol. Derfor foreslår psykiater Eivind Aakhus, at 3-liters vinkartongen forbys.

Angst er en vanlig psykisk lidelse som rammer mange med demens. Den kan være svært krevende for pårørende å håndtere og kan til sist være avgjørende for om personen med demens kan bo hjemme. Spesialsykepleier Trond Eirik Bergflødt forklarer at angst lindres ved trøst, men at trøst ser forskjellig ut hos forskjellige mennesker. Ett tips er å bruke livshistorien til pasienten og å kartlegge hvilke trøsteformer som fungerer.

Tirsdag ble toppmøtet 2025 arrangert, og temaet var tjenestetilbudet til eldre innen psykisk helse og rus. Møtet ble ikke sendt direkte, men legges ut som opptak i etterkant. Toppmøte er en arena hvor fag, erfaring og politikere kan møtes om temaer innenfor psykisk helse og rus. Eivind Aakhus, psykiater, ph.d., fagsjef psykisk helse, Nasjonalt senter for aldring og helse, holdt åpningsforedrag. Årets tema har vært satsingsområde for senteret helt siden høsten 2024, skriver arrangøren.

Psykiske lidelser rammer både unge og eldre. Selv om det er mange likheter, er det også både symptomer og konsekvenser som kan være ganske forskjellige. Mens unge oftere har emosjonelle reaksjoner, opplever eldre oftere tretthet og kroppslige plager som vanlige symptomer. I tillegg oppstår oftere psykiske symptomer av fysiske årsaker hos eldre. På våre fagsider lærer du mer om eldre og psykiske lidelser.

- Nære venner faller fra og mange blir mer isolerte, kanskje mister de funksjoner og roller de har bygd opp livet og identiteten sin rundt, sier fagsjef Eivind Aakhus og legger til at det samtidig gjerne dukker opp flere helseutfordringer og plager som påvirker livskvaliteten. Han mener det å få eldre inn i aktiviteter som gjør at de beholder sosiale nettverk og opplever mening i hverdagen bør være en viktig prioritet fremover. – Jeg tror frivilligheten kan spille en viktig rolle her, sier han.

Kunnskapsoppsummeringen Selvmordsforebygging hos eldre i kommunale helse- og omsorgstjenester, viser at selvmordsrisikoen øker med alderen og knyttes til depresjon, isolasjon og helseproblemer. Det skriver NTNU. Tiltak som bedre kommunikasjon, trygghet, sosiale initiativer og støtte til pårørende er sentrale. Prosjekter som Zero Suicide har redusert selvmord i enkelte kommuner.

En ny studie ved et Oslo-sykehus viser at helsepersonell ikke prioriterer screening og oppfølging av skadelig alkoholbruk. Basert på intervjuer med 13 leger og sykepleiere i 2022, finner forskerne spenninger mellom standardiserte og kliniske vurderinger, uformelle praksiser og mangel på opplæring. Helsepersonell etterspør tydeligere retningslinjer for alkoholbehandling. Forskerne anbefaler økt fokus på nulltoleranse og enklere prosedyrer for pasientoppfølging.

Eivind Aakhus og Maria L. Barca, begge fra Aldring og helse, forsker på psykisk helse blant eldre. De forteller at forekomsten av depresjon har gått kraftig ned de siste 20 årene både blant kvinner og menn i 70-årene. Spesielt fra 1995-2018 har nedgangen vært tydelig. Den store Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag viser at risikoen for depresjon synker med alderen, men etter fylte 80 år øker den betydelig. Depresjon henger ofte sammen med ensomhet, og de som har størst risiko er menn over 85 år.