Nasjonalt senter for aldring og helse Kognisjon og demens Forebygging av demens Nyhetsarkiv Alle Aldring Demens Funksjonsevne Fysisk helse Psykisk helse Utviklingshemning Forskning Sosiale aktiviteter beskytter Ensomhet og sosial isolasjon kan gi økt risiko for kognitiv svikt og demens. Du kan selv forbedre din hjernehelse ved å være sosialt aktiv. Fysisk aktivitet forebygger Å være fysisk aktiv hver dag er bra for helsa. Det er det mest forebyggende tiltaket for veldig mange diagnoser og plager, deriblant demenssykdom. Beskytt hodet Gjentatte hodeskader kan føre til forandringer i hjernen som likner på det man ser ved demenssykdom. Beskytt hodet hvis du driver med idrett eller… Røykekutt hjelper Røykekutt nytter. Den økte demensriskoen forsvinner fem til ti år etter at man har stumpa den siste røyken. Luftforurensning – følg anbefalingene Det er vanskelig å påvirke luftforurensningen, men hvis mulig bør vi følge myndighetens anbefalinger for spesielt utsatte områder. Tren i mindre… Forebygging av demens Med alderen øker risikoen for å få kognitiv svikt og demens. Hvorfor noen får slik sykdom og andre går fri er man ikke sikker på, men forskerne… The effect of a music-based caregiving intervention on pain intensity in nursing home patients with dementia. A cluster-randomized controlled study Hearing loss, hearing aid use, and performance on the Montreal cognitive assessment (MoCA): findings from the HUNT study in Norway Viktig å inkludere hørsel, sosial kontakt og søvn for å forebygge demens mer effektivt 1 2 … 6 7 8 9 10 … 79 80