– Å trene kan også bidra til å redusere symptomer hos personer som allerede har en psykisk lidelse, sier Sven Renberg i dette Psyk-IT-foredaget.
Se videoforedraget med Sven Renberg her.
– Trening som behandling av depresjon og angst er rimelig, med få eller ingen bivirkninger, sier fysioterapeut Sven Renberg i dette Psyk-IT-foredraget.
Ny Psyk-IT: Fysisk aktivitet og psykisk helse
– Ja, økt fysisk aktivitet kan bidra til å forebygge psykiske lidelser som depresjon og angst. Effekten av aktivitet er faktisk like god som psykoterapi og medikamenter, sier spesialfysioterapeut Sven Renberg i dagens episode av Psyk-IT.
