Midjemålet avslører mer enn BMI hos menn
Den nye studien viser at stort midjemål heller enn høy BMI midt i livet kan si oss hvor stor risiko menn har for å utvikle demens, særlig Alzheimers sykdom.
BMI – Body Mass Index, eller kroppsmasseindeks – er et mål på forholdet mellom høyde og vekt, og brukes ofte for å si noe om en person har undervekt, normal vekt eller overvekt/fedme.
Men ifølge Zotcheva forteller ikke BMI hele historien.
– BMI tar bare hensyn til høyde og vekt. Menn har som regel mer muskelmasse enn kvinner, og da kan en mann få høy BMI uten nødvendigvis å ha mye fett på kroppen, sier hun.
Midjemålet avslørte kjønnsforskjeller
Studien bygger på data fra Helseundersøkelsen i Trøndelag (HUNT), der forskerne har sett på sammenhengen mellom BMI og midjemål i alderen 40–60 år, og demensrisiko senere i livet for kvinner og menn. Hele 9739 personer (54 prosent kvinner) deltok i analysen.
Det mest overraskende var at vi fant så tydelige forskjeller mellom kjønnene.
Ekaterina Zotcheva
– Høyt midjemål var en særlig viktig risikofaktor for demens hos menn, men ikke like viktig hos kvinner.
Magefett kan påvirke hjernen
Midjemålet sier noe om mengden såkalt visceralt fett. Det er det innvendige magefettet, som legger seg rundt organene og regnes som spesielt skadelig.
– Hos menn legger fettet seg ofte rundt disse organene i magen, mens kvinner lagrer mer fett på hofter, lår og rumpe, sier Zotcheva.
Fettet i buken kan skade blod–hjerne-barrieren og bidra til opphopning av skadelige proteiner i hjernen, som er sentrale i utviklingen av Alzheimers sykdom.
Dette faknt forskerne:
· Fedme midt i livet øker risikoen for demens hos både kvinner og menn.
· Høyt midjemål var en særlig sterk risikofaktor for menn.
· BMI alene fanger ikke forskjeller mellom kjønnene like godt som midjemål.
Bør følge med midjemålet i 40–60-årene
Zotcheva mener menn bør være særlig oppmerksomme på midjemålet midt i livet.
– Har man et høyt midjemål mellom 40 og 60 år, bør man vurdere tiltak for å redusere risikoen for demens. Snakk med fastlegen og få råd om hvordan du kan gå ned i vekt på en sunn måte, sier hun.
Fedme er én av 14 modifiserbare risikofaktorer for demens sammen med blant annet høyt blodtrykk, røyking, kolesterol og sosial isolasjon.
– Forskjellen i midjemål mellom menn og kvinner, og hva det kan bety for risikoen for demens, nyanserer og utdyper bildet av fedme som risikofaktor, sier Zotcheva.
Referanse
Ekaterina Zotcheva mfl.: Sex differences in body mass index and waist circumference trajectories and dementia risk: the HUNT4 70+ study. Geroscience, 2025. DOI: 10.1007/s11357-025-01660-3
