Søk hjelp ved depresjon

Er du deprimert bør du søke hjelp. Det kan gjøre livet lettere og bidra til å forebygge demens.

Fakta

Det er konkludert med at det er sammenheng mellom depresjon og senere utvikling av demens.

Flere teorier er lansert for å forklare sammenhengen, stress er blant annet en mulig felles faktor. Studier som er gjort har vist litt sprikende funn.

Kort fortalt: Ved professor Geir Selbæk, forskningssjef, Aldring og helse.

Hvorfor?

Depresjon en tilstand som bør behandles først og fremst fordi det er vondt å være deprimert og fordi det er mulig å gjøre noe med det.

Hva kan du selv gjøre?

Fysisk aktivitet er til hjelp både for å forebygge og behandle depresjon.

Det kan hjelpe å holde på gode rutiner for søvn og mat.

Søk hjelp. Behandling av depresjon kan inneholde både samtaler, medisiner og hjelp til å lindre ledsagende symptomer.

Les mer om depresjon hos eldre på aldringoghelse.no