Vær sosial
Vær så sosial du kan. Forskning har vist at det er bra for hjernen å være sammen med andre. Det er fordi sosiale aktiviteter stimulerer hjernen. I tillegg er sosiale relasjoner en viktig kilde til å oppleve glede og tilhørighet i hverdagen.
Ved å være åpen om demens diagnosen i ditt sosiale nettverk, vil du kunne oppleve forståelse og sosial støtte. Det sosiale nettverket ditt kan være gode støttespillere for både deg og pårørende etter hvert som demenssykdommen utvikler seg.
Aktivitetsvenn og besøksvenn
Vær aktiv med andre utenfor hjemmet eller få besøk hjemme.
Mange finner alt fra treningskamerater til samtalepartnere gjennom ordningene Nasjonalforeningens aktivitetsvenn og Røde Kors’ besøksvenn.
Skravlekopp
Skravlekopp er en aktivitet mot ensomhet, som gjør det lettere å komme i kontakt med andre. Initiativtakeren til Skravlekopp er Venke Knutson, som jobber for å realisere drømmen om å lage en folkebevegelse for et rausere og mer inkluderende samfunn. Konseptet er utviklet i samarbeid med Bærum kommune.
De har egne digitale skravletreff og andre aktiviteter på sin Facebook-side
Du kan lese mer om Skravlekopp her
