Målet er å gi innbyggerne mer kunnskap om hva som er risikofaktorer for demens og hjerneslag, og gi dem mulighet til å reflektere over egne levevaner.
– Vi håper å gi mennesker midt i livet en liten inspirasjon til å ta noen enkle grep i hverdagen. Små endringer kan ha betydning over tid, forteller seniorforsker ved Aldring og helse, Grete Kjelvik
Hun står i spissen for pilotprosjektet, som er et samarbeid mellom Aldring og helse, EU-prosjektet JADE Health og kommunene.
– Økt kunnskap om hvordan livsstilen påvirker hjernehelsen gjennom livet er et viktig sted å begynne, presiserer hun.
Grunnmuren i helsa vår bygges stein for stein livet gjennom, og selv små endringer i livsstil kan styrke hjernen over tid.
– Kunnskap gjør det lettere å ta gode valg, forklarer Kjelvik.
I tillegg ønsker forskerne å evaluere hvordan denne tilnærmingen til forebygging for kommunenes innbyggere fungere. Og at erfaringene gjør seg, kan bidra til å videreutvikle framtidige tilbud innen forebygging og folkehelse i kommunene.
Allerede i gang
Prosjektet startet i går, og over 6500 innbyggere i Molde har allerede mottatt en oppgave i Helsenorge. Alle mellom 55 og 65 år blir invitert. Deltakerne vil svare på et kort spørreskjema om levevanene sine. Deretter mottar de tilpassede anbefalinger for å redusere risikoen for hjerneslag og demens.
Les mer om forebygging av demens på våre sider om temaet
Hjerneløftet
Et råd alle vil få, er å delta på Hjerneløftet.
– Det er et forskningsbasert program med leksjoner sendt på e-post over ett år. Programmet gir praktisk kunnskap og inspirasjon til å gjøre enkle grep for å fremme god hjernehelse og vaner som motvirker risikoen for demens og hjerneslag, forklarer Kjelvik.
– Tiltak en gjør midt i livet kan ha store innvirkninger på alderdommen en får, fortsetter hun.
Ber noen kontakte legen
Noen av deltakerne vil også anbefales å oppsøke helsepersonell.
– Vi ønsker ikke å gjøre noen unødig bekymret. Svarene i spørreskjemaet gir kun en overordnet vurdering og kan ikke si noe sikkert om den enkeltes helse. Dersom det for eksempel er lenge siden blodtrykket er målt, kan vi anbefale å ta dette opp med fastlegen, sier Kjelvik.
Fastlegene i pilotkommunene er med i prosjektet og kan tilby en forebyggende samtale, samt måling av blodtrykk, kolesterol og blodsukker ved behov. De har også oversikt over relevante kommunale tilbud som kan være aktuelt for den enkelte deltaker. Dette kan for eksempel være tilbud innen fysisk aktivitet, sosiale møteplasser og fellesskap. Eller om frisklivssentralen, som gir støtte og veiledning til personer som øsker å etablere og opprettholde gode levevaner.
