Hvert år får om lag 9000 personer behandling for hoftebrudd etter fall i Norge. Det betyr ett hoftebrudd i timen.
Fall får store konsekvenser
I følge FHIs helt nye oversikt for 2025 er fall den vanligste årsaken til skade: «Av de innrapporterte personskadene for 2025 er «fall fra egen høyde» den vanligste registrerte skademekanismen. Fallskader er særlig registrert blant kvinner over 60 år».
Fall har store konsekvenser for både helse og livskvalitet for den enkelte.
– Derfor er det viktig at helse- og omsorgspersonell har god kunnskap om risikofaktorer og forebyggende tiltak, sier fagsjef Gro Gujord Tangen i Nasjonalt senter for aldring og helse.
Kort for fallforebygging
Verktøyet Kort om fall og fallforebygging består av lettfattelige kort, som gir helse- og omsorgspersonell rask tilgang på fagstoff i en travel hverdag på sykehjemmet, hjemme hos eldre eller på sykehus.
– Helt konkret består kortene av kortfattet faglig informasjon om fallforebygging, inkludert screeningverktøy, sjekklister og råd om tiltak, som helse- og omsorgspersonell kan ha med seg på vakt, sier Tangen.
Kortene samles i ringer som kan oppbevares på vaktrommet. I tillegg vil de ansatte ha egne plastmapper eller ringer med kortene, som passer i lommen. Verktøyet kan også brukes digitalt, for eksempel via smarttelefon eller PC.
– Styrke- og balansetrening er de mest virkningsfulle tiltakene for å forebygge fall, og det er forslag til øvelser i Kort om for fall og fallforebygging, sier hun.
Kortene er laget på bakgrunn av Nasjonale faglige råd om fallforebygging hos eldre, som kom i 2024.
Om Den nasjonale dagen for fallforebygging
Den første nasjonale dagen for fallforebygging for eldre ble arrangert av Aldring og helse, i samarbeid med Helsedirektoratet i 2025. Målet med en slik dag er å øke bevissthet og kompetanse om at vi sammen kan forebygge fall med enkle tiltak. I 2026 er det Nasjonalt senter for aldring og helse, Helsedirektoratet og Forskergruppen Aldring, Helse og Velferd ved forskningsprosjektet Fallprevent på OsloMet, som står bak.
Bestill kortene eller bruk dem digitalt
Webinar på selve dagen: Systematisk arbeid med fallforebygging virker!
Program:
11:45-11:50: Velkommen og intro v/Kristin Taraldsen
11:50-12:05: Resultater fra FALLPREVENT studien v/Maria Bjerk
12:05-12.20: Sterk og Stødig i Norske kommuner v/Ingebjørg Kyrdalen
12:20-12:25: Hva er nytt av nettressurser v/Gro G Tangen
12:25-12:30: Spørsmål og avslutning
Ressurser som kan brukes til å planlegge selve dagen
- Flyer med informasjon og foreslåtte aktiviteter
- Plakaten Trygg på beina
- Quiz for helse- og omsorgspersonell og fasit til quizen
Egne nettsider om fallforebygging
Gå til våre nettsider om fall og fallforebygging
