I en ny amerikansk studie ble deltagere over 70 år spurt om hvor aktive de var mentalt det siste året før studie start. Mental aktivitet inkluderte det å lese bøker, håndarbeid, bruk av datamaskiner, deltagelse i spill og sosiale aktiviteter som teater og kino. I oppfølgingstiden registrerte man hvor mange som utviklet mild kognitiv svikt (MCI), som er et mulig forstadium til demens.
Totalt ble 1929 personer med normal kognitiv funksjon inkludert. Deltagernes gjennomsnittsalder var 77 år, og halvparten var kvinner. I løpet av en oppfølgingstid på fire år fant man at alle typer mentalt stimulerende aktiviteter minket risikoen for å utvikle mild kognitiv svikt.
Studien støtter tidligere undersøkelser som har påvist en sammenheng mellom mentalt stimulerende aktiviteter og risiko for kognitiv svikt. Vi trenger flere studier for å undersøke denne sammenhengen, men uansett er det grunn til å legge til rette for at eldre personer deltar i mentalt stimulerende aktiviteter.
Referanse
-
KRELL-ROESCH, J., VEMURI, P., PINK, A., ROBERTS, R. O., STOKIN, G. B., MIELKE, M. M., CHRISTIANSON, T. J., KNOPMAN, D. S., PETERSEN, R. C., KREMERS, W. K. & GEDA, Y. E. 2017. Association Between Mentally Stimulating Activities in Late Life and the Outcome of Incident Mild Cognitive Impairment, With an Analysis of the APOE epsilon4 Genotype. JAMA Neurol.