Deltagerne, som i gjennomsnitt var 72,8 år gamle, ble fordelt på tre grupper og fulgt i fem år. En gruppe hadde intervalltrening av høy intensitet, den andre gruppen trente med moderat intensitet, mens den tredje gruppen (kontrollgruppen) fikk vanlige treningsråd.
– Studiens hovedmål var å undersøke om de to treningsgruppene under ett hadde lavere dødelighet etter fem år enn kontrollgruppen. Det hadde de ikke, sier Selbæk.
– Det var imidlertid en trend i retning av at gruppen med trening av høy intensitet hadde lavere dødelighet enn gruppen med moderat treningsaktivitet. Alle de tre gruppene hadde en dødelighet som var godt under gjennomsnittet i Norge for aldersgruppen. At mange i kontrollgruppen også trente med høy intensitet, kan ha bidratt til at studien ikke kunne vise effekt på sitt hovedmål.
