Hva med seksualiteten når du blir eldre?

70-åringen forteller på telefon at det fremdeles er svært mye å gjøre, og at hen reiser på foredrag verden rundt for å snakke. I forbindelse med Landskonferansen er hen blant annet opptatt av psykisk helse og seksualitet, kjønnsoverskridelse og hva hormonelle endringer hos eldre kan bety for sexlivet.

Hen påpeker at psykisk sykdom KAN komme i veien for et godt sexliv, men ikke nødvendigvis. Det er få som får sexlivet blokkert av psykiske sykdommer, det være seg angst eller depresjon. Men når det skjer er det viktig at helsearbeidere er på ballen.

– Helsearbeiderne må få «limet ut av munnen», jeg sier det litt humoristisk, men vi må få seksualiteten inn i terapirommet, sier hen.

Å ha sex kan ofte virke forebyggende, blant annet på depresjon.

– Sex er rett og slett sunt. Og for deg det er fint for; fortsett med det når du blir eldre.

Opptatt av kjønn

Pirelli Benestad er opptatt av at vi bør gå vekk fra tokjønnstenkningen, blant annet fordi kjønn handler mer om gradsforskjeller enn det å være kvinne eller mann.

Hen er klar på at det har vært utfordringer etter at hen selv stod frem som transperson, men mener at man står seg på å være ærlig mot omgivelsene, at folk verdsetter åpenheten. Og så opplever hen det slik at det blir flere kloke mennesker med de nye generasjonene.

– Noe av det som er mest interessant når det gjelder eldre, sex og legning er at det faktisk ikke er så mye motstand å oppdrive blant de eldre. Vi tror gjerne at de har fordommer mot for eksempel transpersoner, homofile og lesbiske, men man blir jo klokere gjennom livet. De eldre tar det mer som en selvfølge at folk kan være uvanlige.

– Mange eldre erfarer at det ikke er noen vits i å holde legningen sin skjult, og kommer ut i høy alder, sier hen.

Hormonelle endringer som eldre

Det skjer hormonelle endringer i kroppen når man blir eldre, som påvirker lysten på seksualitet. Men det er ikke avgjørende for å ha sex, mener Pirelli Benestad.

– For kvinner reduseres både østrogen og testosteron i kroppen, det kan gå ut over seksuallysten. For menn, som har 10 ganger så mye testosteron som det vi finner i kvinnekropper, reduseres hormonet gradvis og langsommere. De vil ofte ha større sexlyst lenger.

Men et hovedpoeng fra Pirelli Benestad er at testosteron er noe vi strengt tatt ikke trenger, for å ha et godt sexliv når vi blir eldre.

– Testosteron fungerer som en «tiger på tanken», men det viktigste vi kan gjøre er å sammen kunne sette oss i en erotisk situasjon. Spissformulert, så kan vi si at det er mye mellom null og knull, sier hen.

Ta hele kroppen i bruk når du blir eldre

Pirelli Benestad mener altså at dette er noe vi kan jobbe med selv. Forskning viser at det som er viktig for eldre er intimitet og nærhet, og at sex er et uttrykk for kjærlighet.

– Med en god dose intimitet, så kan vi ha det bra selv om vi skulle miste reisning eller det er tørt i skjeden når vi blir eldre. Vi kan være nær, men vi må ikke alltid være genitale. Det kan handle om nærheten vi får når vi stryker hverandre over hånda og andre steder på huden. Huden er vår største møteplass for nærhet.

Du må komme i modus for å være nær, og så kan du ta det som det kommer, er oppskriften til Pirelli Benestad. Nærhet og hjertevarme stimulerer også hormonene.

– Pynt deg, vær ren og fin og ha en god utseendemessig standard overfor partneren. Ta en regelmessig service, pleier jeg å si. En god middag kan være starten. Å ha samleie er å reise langt, men alle kan reise så langt de kan og vil, som jo tross alt er et stykke på vei.

Pirelli Benestad snakker engasjert om hvorfor det er bra å ta ned forventningspresset, som kan virke som en terskel for å ha sex. Hen mener at 68`erne var med på å skape for store forventninger til selve akten.

– Mange har dårlige erfaringer og tenker at lysten må være der for å ha sex. De sitter dermed stille og venter på at lysten skal komme. Men i stedet, så kan man gå inn i nærhetsrommet ved for eksempel å ligge inntil hverandre. Deretter så kan man entre det erotiske rommet om man ønsker det, sier hen.

– Starter vi med å kjæle med hverandre, så kan vi la ting komme litt av seg selv, avslutter Pirelli Benestad.